bra-mat-logo

 

 

Kostholdskurset Bra Mat for bedre helse er et inspirasjonskurs som er både praktisk og teoretisk.
Kurset går over fem samlinger og ledes av ernæringsrådgiver som daglig jobber i frisklivssentralen.
Tilbudet gis spesielt til deltakere på frisklivsresept, men det er også åpent for andre interesserte.
Kurset er egnet for alle som ønsker inspirasjon i forhold til mat i hverdagen, oppfriskning av kunnskap og eventuelt motivasjon til å gjøre endringer.


Tema som blir gjennomgått er blant annet:

  • Små skritt, store forbedringer
  • Må det søte liv smake søtt?
  • Ikke ett fett
  • Lær å lese varedeklarasjoner
  • Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks
  • Praktisk matlagning

Kurset legger vekt på erfaringsutveksling mellom deltakerne. Hvert kurs har mellom 6-12 deltakere.

 


Nye kurs kommer her

Nyhetsbrev

No spam guarantee.