Frisklivssentralen er stengdenne fredagen.

Program for våren 2012

 

Fredager kl. 10.00

 

Kul-turledere:  Bjørn Aspelien, Jorunn Akselsen, Marit Grimnes, Magne Gåsemyr                         

 

27/ 4               Frydenberg rehabiliteringssenter og området rundt.

                        Guide:            Kari Mette Larsen

                        Parkering:     Frydenberg

 

 4/ 5                Tur til Ebbesåsen/ Speiderhytta i Åmot

Guide:                       Per Ole Buxrud

Parkering:     Åmot jernbanestasjon (mulighet for å kjøre nærmere)

 

11/ 5               Tur Øyaveien – Kråkholmen

                        Guide:        Bjørn Hovde

                        Parkering:  VIF- huset

 

 1/ 6               Tur fra Magnesittverket til Dypingen             

                        Guide:            Arnt Berget

                        Parkering:     Morud bruk

                                           

 8/ 6                Rundtur ved Mortenstjern i Bingen

Guide:            Erik Haare

Parkering:    Skiltet avkjøring fra ”Bingsveien ”før Bergheim.

Parkering ved Mortenstjern.

 

15/ 6              Besøke Vingen

            Guide:          Per Willy Holseter

Parkering:     Parkering ved skiflyvingskroa Vikersundbakken.

Mulig å ta heisen opp.

 

 Pris kr. 20,- pr. gang

Turene passer alle som kan rusle rundt et par timer. Kjør gjerne sammen på kul-tur.

 

 

      Ta med: nistepakke og sitteunderlag !

                                              

Til Informasjon!

 

Ansvarlig for de enkelte  ”KUL-tur” turene er satt opp nedenfor. De kan gjerne kontaktes i forkant for mer informasjon om turopplegget.

 

Dato og  telefonnummer er som følger:

                       

 

27/ 4               Magne Gåsemyr                 Tlf: 93 040240

 

4/ 5                 Jorunn Akselsen                Tlf 41 56 73 70

 

11/ 5               Bjørn Aspelien                    Tlf: 94 27 61 78

 

1/ 6                 Bjørn Aspelien                    Tlf: 94 27 61 78

 

8/ 6                 Jorunn Akselsen                Tlf 41 56 73 70

 

15/ 6               Marit Grimnes                      Tlf 9514 00 92

 

 

 

 

For ytterligere info – ta  ev. kontakt med Frisklivssentralen  på tlf. 95174498.

 

 

 

Tur-Program April - juni 2012

Fast oppmøteplass Frisklivssentralen, Furumo, Geithus, kl.10.00

Dato	Tur-beskrivelse   (denne kan endres etter gjennomgang)	Grad	Tid Gang & Pause	Tid Kjøring fra FLS	Tur-leder Veiviser
09.05.12	Vandring langs Henoa (7 km) (Åmodt-Evjen-Tajet-Kolkinn-Solum-Øderud) Start / Mål; (P) Idrettsbanen, Drolsum	Lett	2,5 t	30 min	Hans Petter Marit  og Leif H
13.05.12	Kyststien Holmsbu (10 km) (Holmsbu kirke-Holtnes Naturreservat-Trollbogen-Holmsbu Bad- Holmsbu sentrum) Oppmøte; (P) Furumo kl. 09:00  for fellestransport	Lett	4 t	60 min	Hans Petter Marit og  Leif H
16.05.12	«Under og over Hovlandsfjell» (11 km) (Heggen-Skittjern-Urdvann-Sponevolden-Flagervann-Hovlandsfjell-Hovlandssetra) Start / Mål; (P) Heggsjøvei/Hovlandssetervei	Tung	4 t	15 min	Per Brit og Jon M
23.05.12	Rundtur om Sysletjern  (8 km) (Skjelbred-Bekken-Gundhustjern- Sysletjern-Hilsen) Start / Mål; (P) Nyhusveien v/ 4H gapahuk	Mid	3 t	30 min	Runi Iver S
30.05.12	Rundtur i skogen øst for Simostranda (10 km) (Brudalen-Bukollen-Hasselmoen-Bjørndalen) Start / Mål; Kleven, Simostranda	Mid	3.5 t	30 min	Hans Petter Kari J
06.06.12	Rundtur fra Sponevolden om Saga (10 km) (Elgtjern-Grunnvann-Saga-Kluftetangene-Heggenvollen-Langvann) Start / Mål; (P) Sponevollen	Mid	4 t	30 min	Per Hans Petter
13.06.12	Skogstur i Bingen (7 km) (Blådalen-Kroktjern-Holmetjern-Lobbensetervollen) Start / Mål; (P) Mortenstjern	Lett	3 t	45 min	Runi Erik H
17.06.12	Søndagstur i Tempelseter-området (12 km) (Raudmyrene-Gråfjell-Ranten-Tempelbekken) Start / Mål; (P) Tempelseter	Tung	4,5 t	60 min	Hans Petter
20.06.12	Rundtur om Grønknuten (13 km) (Slottet-Styggdalshytta-Grønkuten-Kartås) Start / Mål; Steinsvollen	Tung	5 t	45 min	Hans Petter A. Hardhaug (RTF)
27.06.12	Fra Snarum-sida til Nattjennåsen  (8 km) (Haugseter-Høgsetra-Utsikten) Start / Mål; (P) …..må sjekkes nærmere …	Mid	4 t	45 min	Per Bjørn A
01.07.12	Rundtur på Vikerfjell, Ådal (Invitasjon til hytta til Oddbjørg og Ingar Hellerud) Oppmøte Furumo; kl 09:00 for fellestransport	Mid	3 t	60 min	Hans Petter Ingar H

Det finnes flere måter å teste kondisjonen på - noen forslag finner du under “Aktiviteter” - “test kondisjonen”.

SENIORTRIM

Onsdager kl 11.30-12.30

Treningsrommet, Furumo svømmehall

 

SENIORDANS

Torsdager kl 12.30-14.30

Klubbhuset, Åmot Idrettsforening

 

UT  PÅ TUR MED DOT I MODUM

Onsdager kl 10.00-ca 13.00

Fremmøte parkeringplassen  på Furumo

Turene er ca en mil lange og krever brukbar form.

 

Se turprogram under aktuelt 

KULTUREN

Mai – september

Fredager kl 10.00

Program for årets sesong klart i april.

Klikk på bildet, og se reportasjen fra Modumløkka sist onsdag!

Tirsdag 16.august hadde vi gleden av å ta imot kommunalminister Liv Signe Navarsete her på Frisklivssentralen. Iløpet av en times tid fikk hun innblikk i hva en Frisklivssentral er,presentert av Frisklivsleder Jorunn Killingstad, og ikke minst på aktivitet ute i skogen.

Takk til deltakerne som stillte opp denne dagen!

Les om ministerbesøket her

Fredag 08.04.11 fikk vi besøk av helseminister Anne-Grete Strøm Erichsen! Hun valgte Frisklivssentralen og skogene på Furumo som ramme rundt lanseringen av den nye Helse- og omsorgsloven.

Ikke mindre enn en busslast med pressefolk var tilstede for å dekke saken.

Se pressekonferansen på regjeringens nett-TV her
Se NRK sin dekning av saken fra Dagsrevyen 08.04.11 her
Se Modum-TV sin dekning av saken her

Helsedirektoratet har nå publisert en veileder for kommunale frisklivssentraler, se under lenker eller klikk på bildet:

Klikk for å se reportasjen her