4×4 starter opp igjen!
4×4 starter opp 2. februar kl 16.00 i Vikersundbakken. Velkommen!
Treningen kommer til å være i Vikersundbakken, foruten tordagen i Skiflyvningsuka (23. februar).
Seniortilbud
SENIORTRIM
Onsdager kl 11.30-12.30
Treningsrommet, Furumo svømmehall
SENIORDANS
Torsdager kl 12.30-14.30
Klubbhuset, Åmot Idrettsforening
UT PÅ TUR MED DOT I MODUM
Onsdager kl 10.00-ca 13.00
Fremmøte parkeringplassen på Furumo
Turene er ca en mil lange og krever brukbar form.
Se turprogram under aktuelt
KULTUREN
Mai – september
Fredager kl 10.00
Program for årets sesong klart i april.
“Ut på tur med DOT-Modum” Program
Tur-program fra 04.01 - 28.03.2012
Fast oppmøteplass; Frisklivssentralen, Furumo, Geithus, klokka 10.00
|
Dato
|
Tur-beskrivelse (denne kan endres avhengig av vær og føre) |
Grad
|
Tid Gang & Pause |
Tid Kjøring fra FLS |
Turleder (Veiviser) |
|
04.01.12
|
Fra Drolsum til Vikersund langs fjorden (7 km) (Ruud Kirke – Jaren – Tveiten – Hervik – V.sund) Start; Ruud Kirke / Mål; Vikersund Stasjon |
Lett |
2,5 t |
20 min |
Hans Petter (Marit H.) |
|
11.01.12
|
Fra Hulbak til Haugfoss (8 km) (Hulbak-Tanberg-Tingelstad-Kopland-Haugfoss) Start; Fagernes, Simostranda / Mål; Haugfoss |
Lett |
2,5 t |
20 min |
Per (Kari J.) |
|
18.01.12 |
Vestsida av elva fra Snarum til Sysle (10 km) (Stryken Bru-Hovde-Skuterudflata –Sysle) Start; Snarum Kirke, Mål; Statoil, Sysle |
Mid |
3,,5 t |
20 min |
Runi (Iver S) |
|
25.01.12
|
Rundtur på Vestre Spone ( 8 km) (Jelstad – Jar – Kirken – Kleiv – Formo – Jelstad) Start / Mål; Gimle Grendehus |
Lett |
2,5 t |
15 min |
Hans Petter (Finn G) |
|
01.02.12
|
Modum på langs “østsida” (10 km) (Vikersund– Heggen– Vassbotn– Gustad– Åmot) Start; Vikersund Stadion / Mål; Åmot Stadion |
Mid |
3 t |
10 min |
Per (Jon M) |
|
08.02.12
|
Rundtur i Bingen (10 km) (Vestby – Håre – Kirken – Bergan – Hovenga) Start / Mål; Stensrud |
Lett |
3 t |
20 min |
Runi (Erik H) |
|
15.02.12
|
Rundtur fra Sysle om Kaggefoss (9 km) (Bøenstøa-Aslaksby-Krogsrud-Kaggefoss-Hole) Start / Mål; Statoil, Sysle |
Mid |
3 t |
15 min |
Hans Petter (Bjørn A) |
|
22.02.12
|
Fra Nykirke til Skotselv (12 km) (Refsal-Skibrekk-Lobben-Skotselv-Hassel- Refsal) Start / Mål; Nykirke |
Mid |
4 t |
20 min |
Per (……………)
|
|
29.02.12
|
Vinter langs Bergsjø (9 km) (Vikersund- Øya- Dælinga- Rolighetsmo-Furumo) Start; Vikersund bru, Mål ; Furumo |
Mid |
3 t |
10 min |
Runi (……………)
|
|
07.03.12
|
Panorama over Modum ( 4 km) (til toppen av Vikersundbakken) Start / Mål; Hoppsenteret |
Tung |
2,5 t |
15 min |
Hans Petter (……………)
|
|
14.03.12
|
Åsen i Åmot (skogsbilvei / Dælaveien) ( 6 km) (Mæhlumhagen – Damtjern skogsbilvei opp og retur ned Dalaveien til Jellum) Start / Mål; vegbom Damtjernveien |
Mid |
2,5 t |
15 min |
Per (Iver S) |
|
21.03.12
|
Fra Drolsum til Vikersund - indre vei (9 km) (Ruud– Finnsrud – Torsby – Haugerud-Kongsrud) Start; Ruud Kirke, Mål, Vikersund Stasjon |
Mid |
3,5 t |
20 min |
Runi (Agnes F)
|
|
28.03.12
|
Skitraséen til Glitre (10 km) (Nygårdshøgda – Sandungen - Glitre) Start / Mål; Nygårdshøgda |
Mid |
3,5 t |
30 min |
Hans Petter |
|
|
|
|
|
|
|
Modumløkka i Bygdeposten
Klikk på bildet, og se reportasjen fra Modumløkka sist onsdag!
Liv Signe Navarsete på besøk på Frisklivssentralen
Tirsdag 16.august hadde vi gleden av å ta imot kommunalminister Liv Signe Navarsete her på Frisklivssentralen. Iløpet av en times tid fikk hun innblikk i hva en Frisklivssentral er,presentert av Frisklivsleder Jorunn Killingstad, og ikke minst på aktivitet ute i skogen.
Takk til deltakerne som stillte opp denne dagen!
Les om ministerbesøket her
Helseministeren på besøk på Frisklivssentralen
Fredag 08.04.11 fikk vi besøk av helseminister Anne-Grete Strøm Erichsen! Hun valgte Frisklivssentralen og skogene på Furumo som ramme rundt lanseringen av den nye Helse- og omsorgsloven.
Ikke mindre enn en busslast med pressefolk var tilstede for å dekke saken.
Se pressekonferansen på regjeringens nett-TV her
Se NRK sin dekning av saken fra Dagsrevyen 08.04.11 her
Se Modum-TV sin dekning av saken her
Veileder for kommunale frisklivssentraler
Helsedirektoratet har nå publisert en veileder for kommunale frisklivssentraler, se under lenker 
eller klikk på bildet:
