Bra mat for alle

 

Kostholdskurset Bra Mat for bedre helse er et inspirasjonskurs som er både praktisk og teoretisk.
Kurset går over fem samlinger og ledes av ernæringsrådgiver som daglig jobber i frisklivssentralen.
Tilbudet gis spesielt til deltakere på frisklivsresept, men det er også åpent for andre interesserte.
Kurset er egnet for alle som ønsker inspirasjon i forhold til mat i hverdagen, oppfriskning av kunnskap og eventuelt motivasjon til å gjøre endringer.

 

 

Tema som blir gjennomgått er blant annet:

  • Små skritt, store forbedringer
  • Må det søte liv smake søtt?
  • Ikke ett fett
  • Lær å lese varedeklarasjoner
  • Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider samt snacks
  • Praktisk matlagning

Kurset legger vekt på erfaringsutveksling mellom deltakerne. Hver kurs har mellom 6-12 deltakere. Kursavgift 500,-.

Ta også gjerne en klikk på «Råd for et sundt kosthold«, hos Helsenorge.

Nyhetsbrev

No spam guarantee.