Hverdagsfella

Nytt kurs som gir deg tips om hva du bør gjøre når inntekten reduseres, hvordan ta grep for en mer oversiktlig økonomi.  Arman Vestad, personlig rådgiver for NAV vil formidle sin kunnskap om hvordan unngå

Bra Mat kurs

Bra Mat for bedre helse - kostholdskurs. Velkommen til praktisk og teoretisk matkurs over fem ganger, ledet av ernæringsrådgiver! Kurset passer for alle som ønsker inspirasjon, kunnskap og motivasjon til sunn mat i hverdagen. Kurset

Styrk8-kurs

Lær enkle måter å styrke kroppen på med trening to ganger i uka, i åtte uker ved Frisklivssentralen.  Kurset passer for deg som har behov for å styrke kroppen etter perioder med lite fysisk aktivitet,

Røykesluttkurs

Tenker du på å slutte å røyke? Nå har du sjansen for å gjøre et slutteforsøk gratis. Den  mest effektive metoden for å slutte å røyke er å bruke legemidler sammen med veiledning. Du som

Diabetes type 2 kurs

Nytt lærings- og mestringskurs for  deg som har, eller er i ferd med å få Diabetes type 2. Eller som vil vite mer. Kurset går over tre ganger. Emner på kurset: Hverdagskunnskap Leve med diabetes

Tren12-kurs

Lær smarte måter å trene deg opp på. Gratis opptrening i 12 uker ved Frisklivssentralen. Kurset passer for deg som har behov for å trene deg opp etter perioder med lite fysisk aktivitet, ved sykdom eller risiko for sykdom.  

Søvntilbud

Strever du med søvnen? Den mest effektive metoden for å sove bedre er å endre vaner knyttet til søvn. Dette har vist seg å ha bedre effekt enn sovemedisiner på både kort og lang sikt.

Individuell oppfølging

Frisklivssentralen har tilbud om tidsavgrensa strukturert hjelp til å mestre helseutfordringer og endre vaner. Det gis hjelp til kosthold, fysisk aktivitet, røykeslutt, og søvnvansker. Lærings- og mestringstilbud for innbyggere med risiko for eller etablert sykdom,

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )