Aktuelt
Røykesluttkurs
Tenker du på å slutte å røyke? Nå har du sjansen for å gjøre et slutteforsøk gratis. Den mest effektive metoden for å slutte å røyke er å bruke legemidler sammen med veiledning. Du som
Kostholdskurs digitalt
Bra Mat for bedre helse - digitalt kostholdskurs Velkommen til praktisk og teoretisk matkurs over fem ganger, ledet av ernæringsrådgiver! Tider og innhold: Onsdag 19.mai kl. 13.00-15:00 Kostvaner, forventninger og mål, fem om dagen, fysisk
Diabetes type 2 kurs
Nytt lærings- og mestringskurs for deg som har, eller er i ferd med å få Diabetes type 2. Eller som vil vite mer. Kurset går over tre ganger. Oppstart: 26.april kl. 14-16. Videre datoer: 3.mai
Informasjon fra frisklivssentralen
Nye tilbud starter opp i mars. Les vårt informasjonsskriv om nyheter. Klikk her for fullstendig kursoversikt og mer informasjon om våre tilbud. Klikk her for påmelding.
Tren12-kurs
Lær smarte måter å trene deg opp på. Gratis, tilpasset opptrening i 12 uker ved Frisklivssentralen. Kurset passer for deg som har behov for å trene deg opp etter perioder med lite fysisk aktivitet, ved sykdom eller risiko for
Strever du med søvnen?
Nytt kurs starter opp 16. februar 2021 kl. 16-18. Videre kursdatoer er: 23.februar, 2. mars og 9.mars. Visste du at den mest effektive metoden for å sove bedre er å endre vaner og tanker knyttet
Hospitere hos oss?
Ansatte i frisklivssentraler er velkomne til å hospitere hos oss. Det blir enten tilbudt digital eller fysisk hospitering i 2021, avhengig av smittevernstiltakene. Tema på hospiteringen er basistilbudet ved frisklivssentralen. Datoer: 25. mai kl.9-11 12.november
Røykesluttkurs
Slutta Røykesluttkurs Har du lyst til å slutte og røyke? Hos oss kan du få hjelp til å slutte sammen med andre på kurs, eller få individuell veiledning. Kontakt oss gjerne for mer informasjon om