Kurset som passer folk flest, og er primært beregnet på voksne som trenger et løft i hverdagen. Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». På kurset går vi nærmere inn på de fem grepene som bidrar til å styrke vår psykiske helse:

  • Vær oppmerksom
  • Vær aktiv
  • Fortsett å lære
  • Knytt bånd
  • Gi

Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Bli bevisst hvilken kraft som ligger i små justeringer. Små steg kan føre til stor endring. Se video lenger ned for utfyllende info om de 5 grepene.

Neste kurs: Tirsdag 10. oktober 2023 kl. 17.00 – 19.30

Videre kursdatoer: 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, og 14/11.

Begrenset antall plasser.
Lenke til påmeldingsskjema

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )