Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». På kurset går vi nærmere inn på de fem grepene som bidrar til å styrke vår psykiske helse.

De 5 grepene er:

  • Vær oppmerksom
  • Vær aktiv
  • Fortsett å lære
  • Knytt bånd
  • Gi

Se video lenger ned for utfyllende info om de 5 grepene.

Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Bli bevisst hvilken kraft som ligger i små justeringer, små steg kan føre til stor endring.

Hverdagsglede er et kurs som passer folk flest, og er primært beregnet på voksne som trenger et løft i hverdagen.

Oppstart: 14. februar 2023 kl. 12.30 – 15.00

Videre kursdatoer: 21/2, 28/2, 7/3, 14/3 og 28/3.

Påmelding her innen 13.februar 2023!

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )