Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». På kurset går vi nærmere inn på de fem grepene som bidrar til å styrke vår psykiske helse.

De 5 grepene er:

  • Vær oppmerksom
  • Vær aktiv
  • Fortsett å lære
  • Knytt bånd
  • Gi

Se video lenger ned for utfyllende info om de 5 grepene.

Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Bli bevisst hvilken kraft som ligger i små justeringer, små steg kan føre til stor endring.

Hverdagsglede er et kurs som passer folk flest, og er primært beregnet på voksne som trenger et løft i hverdagen.

Oppstart: Mandag 13. februar 2023 kl. 16.00 – 18.30

Videre kursdatoer: 20/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3.

Påmelding her innen 10.februar 2023!

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )