Kurs høst 2018
Du inviteres med dette til å delta på Frisklivssentralens kurs;
Sov Godt – kurs for deg som har utfordringer med søvn.

Kurset er utarbeidet av psykologer tilknyttet helsedirektoratet. Kurset inneholder 4 samlinger og ledes av lokale kursledere. Tilbudet er åpent for alle i alderen 16-67 år. Mange kan oppleve søvnvansker som å slite med og sovne om kvelden, våkne for tidlig om morgenen, sove urolig og/eller oppleve mange oppvåkninger i løpet av natten. Kurset er teoretisk, og er egnet for alle som opplever at søvnvanskene går ut over hverdagen. Vi vil gjerne ha en liten prat med deg før du melder deg på kurset, for å forsikre oss om at dette kurset vil passe til dine behov.

Tema som blir tatt opp:
• Søvn og søvnvansker
• Avslapningsteknikker
• Gode råd for bedre søvn
• Søvndagbok
• Forestillinger om søvn

Samlingene inneholder både presentasjon av fakta og erfaringsutveksling.

Kurspris: Kr: 300,-. Faktura ettersendes.
Vipps # 546972 #

Påmelding:
E-post: frisklivssentralen@modum.kommune.no
Sms: Frisklivssentralens mobil 95 77 15 20
Tlf: Frisklivssentralen 32780844/95 77 15 20

Velkommen til kurs!

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )