Bra Mat for bedre helse – digitalt kostholdskurs
Velkommen til praktisk og teoretisk matkurs over fem ganger, ledet av ernæringsrådgiver!
Tider og innhold:
Onsdag 19.mai kl. 13.00-15:00
Kostvaner, forventninger og mål, fem om dagen, fysisk aktivitet
Onsdag 26.mai kl. 13.00-15:00
Karbohydrater, fiber, tallerkenmodellen
Onsdag 2.juni kl. 13.00-15:00
Fett, varedeklarasjon, nøkkelhull
Onsdag 9.juni kl. 13.00-15:00
Vi lager mat!
Onsdag 16.juni kl. 13.00-15:00
Oppsummering, mat og økonomi, sult
Påmelding her (sikker lenke).
Du kan også melde deg på ved å ringe/sende sms til tlf.95 77 15 20