Våre kurs

Her kan du melde deg på et kurs eller melde din interesse.

Frisklivssentralen kontakter deg når det er nok interesserte på et kurs som ikke er profilert.

Bra mat passer for alle som ønsker inspirasjon, kunnskap og motivasjon til sunn mat i hverdagen. Kurset går over fem samlinger med fokus på sunne alternativer, varedeklarasjoner, utveksling av erfaringer, oppskrifter og praktisk matlaging. Kurset har fra 6-12 deltakere. Du finner nye kurs på hovedsiden under Aktuelt.

Passer for deg som har, eller er i ferd med å få diabetes type 2. Kurset går over tre ganger med varighet 2 timer.

Emner på kurset:

  • Hverdagskunnskap
  • Leve med diabetes type 2
  • Forebygge komplikasjoner
  • Kosthold
  • Fysisk aktivitet

Nye kurs med datoer blir publiser under aktuelt på forsiden.

Dette kurset passer for deg som har lyst til å prøve å slutte med snus eller røyk. Det kan være lettere å slutte sammen med andre. På kurset får du verktøy og metoder som kan være nyttige. De tre første samlingene brukes til å forberede seg på å slutte. Du finner nye kurs på hovedsiden under Aktuelt.

Strever du med søvnen?

Den mest effektive metoden for å sove bedre er å endre vaner knyttet til søvn. Dette har vist seg å ha bedre effekt enn sovemedisiner på både kort og lang sikt.

Du som strever med søvnen kan få gratis veiledning, kurs eller behandling tilpasset ditt behov. Gjelder innbyggere i Modum og Sigdal. Tilbudet gis i samarbeid med Frisklivssentralen og Rask Psykisk Helsehjelp.

Ta kontakt på 32 74 94 40

Kursdatoer finner du under Aktuelt.


Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )