Du inviteres med dette til å delta på kurs; Bra mat – for bedre helse.

Kurset er utarbeidet av ernæringsfysiologer tilknyttet helsedirektoratet. Kurset inneholder 5 samlinger og ledes av lokale kurslærere. Tilbudet gis spesielt til deltagere henvist på Frisklivsresept, men er også åpent for andre interesserte. Kurset er praktisk/teoretisk, og er egnet for alle som ønsker inspirasjon i forhold til mat i hverdagen, oppfrisking av kunnskap og eventuelt motivasjon til å gjøre forandringer.

Bra Mat invitasjon Høst 2019

Tema som blir tatt opp:
• Små skritt – store forbedringer
• Må det søte liv smake søtt?
• Ikke ett fett
• Lær å lese varedeklarasjoner
• Oppskrifter på enkle, raske og sunne måltider
• Praktisk matlaging
Samlingene inneholder både presentasjon av fakta og erfaringsutveksling.

Påmelding til:
E-post: frisklivssentralen@modum.kommune.no
Ring eller Sms: Frisklivssentralens mobil 95 77 15 20
Hjemmeside: www.frisklivssentralen.no

Kursavgift kr 300,-
Vipps: 546972 (faktura kan sendes om man ikke har vipps)

Velkommen til kurs!

Med vennlig hilsen
Jorunn Killingstad
Frisklivssentralen i Modum

PROGRAM FOR KURSET HØST 2019

Kurssted: Frisklivssentralen, Furumo
Tid: 13:30-15:30 (4.samling – 13:30-16:00)
Kursansvarlig: Frisklivssentralen
Kurslærer: Maylinn Lykken, ernæringsrådgiver

Ta med penn, papir og godt humør 

Datoer Innhold
1. MØTE
Mandag 28.10 Presentasjon. Forventninger og målsettinger.
”Kostholdsvaner og uvaner.”
2. MØTE
Mandag 04.11 ”Må det søte liv smake søtt?…”
”Fargerike gleder og krydder på tilværelsen”
3. MØTE
Mandag 18.11 ”Ikke ett fett…”
”Lær å lese varedeklarasjoner.”
4. MØTE
Mandag 25.11 ”Middagen er servert!” Praktisk matlaging.

5. MØTE
Mandag 02.12 ”Sult og sug.”
Hva har jeg oppnådd?
Oppsummering og avslutning.

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )