Å sove godt gjør oss godt! Mens vi sover, får kroppen tid til å vedlikeholde immunforsvaret og gjenoppbygge vev og organer. En god natts søvn gir hjernen verdifull hvile, gjør oss mer opplagte. Strever du med søvnen? Vi hjelper deg på veien til bedre søvn.
Du kan nå delta på søvnkurset «sov godt». Dette er et medisinfritt søvnbehandlingstilbud for deg med langvarige søvnvansker. Kurset går over 4 ganger. Det pågår et forskningsprosjekt på kurset. Ønsker du å være deltaker, kan du lese mer og melde deg på her: Søvnbehandling – NTNU. Du kan også melde deg på kurset uten å være deltaker i forskningsprosjektet.
Sov godt kurs 2023:
- 17. januar 2023, deretter 24. jan., 31. jan. og 7. feb. Tidspunkt: kl. 13.00 – 15.00
- 16.oktober 2023, deretter 23. okt., 30. okt., 6. nov. Tidspunkt: kl. 17.00 – 19.00
Sted: Frisklivssentralen – adr. Furumoveien 70, 3360 Geithus.
Rask psykisk helsehjelp har tilbud om søvnbehandling. Les mer om søvnbehandlingstilbudet her.
Frisklivssentralens tilbud er basert Helsedirektoratets råd for bedre søvn. Les mer om søvn på helsenorge.
Er du interessert i å vite mer, ta kontakt tlf./ sms 95 77 15 20.
Tilbudene er gratis.
