Opplever du at du får for lite søvn?
Er du uopplagt i løpet av dagen?

Frisklivssentralen har søvnkurs for deg som:

  • sliter med å sovne om kvelden
  • sover urolig og/eller opplever mange oppvåkninger i løpet av natten
  • våkner for tidlig flere ganger i uken

-og opplever at dette går ut over hverdagen.

Kurset er åpent for alle i alderen 16-67 år. På kurset vil det bli tatt opp temaer som søvn og søvnvansker, avslapningsteknikker, gode råd for bedre søvn, søvndagbok og forestillinger om søvn.

 

Kursstart: tirsdag 29.01.19. kl. 18.00 – 20.00

Videre datoer: 5., 12. og 19. februar kl. 18.00 – 20.00

Kurssted: Frisklivssentralen, Furumoveien 70, Geithus

Påmelding: innen 22. januar

Pris: 300,-. Faktura ettersendes

Online påmelding: www.frisklivssentralen.no/pameldingsskjema/

Eller ring/send sms til Frisklivssentralens mobil: 95 77 15 20

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )