Har du behov for å styrke kroppen etter perioder med lite fysisk aktivitet, ved sykdom, risiko for sykdom eller før/etter sykehusopphold. På Styrk8 -kurset får du nyttige tips og smarte øvelser som du kan fortsette med på egenhånd. 8 uker, to ganger i uka. Garantert en sterkere kropp!  Les mer om  styrketrening på helsenorge.

Frisklivssentralens tilbud er gratis.  Dersom du ønsker individuell helsesamtale ta kontakt for å avtale tid; tlf/ sms 95 77 15 20.

 

Nytt kurs starter mandag 6. februar 2023.

Kursdager: Mandager og torsdager Kl. 9.00 – 10.30

Kurset varer i 8 uker, siste kursdag er torsdag 30. mars.

Sted: Klubbhuset Åmot IF, Bårudåsen 14, 3340 Åmot

Påmelding her innen 2. februar 2023

 

 

 

 

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )