Har du behov for å styrke kroppen etter perioder med lite fysisk aktivitet, ved sykdom, risiko for sykdom eller før/etter sykehusopphold. På Styrk8 -kurset får du nyttige tips og smarte øvelser som du kan fortsette med på egenhånd. 8 uker, to ganger i uka. Garantert en sterkere kropp!  Les mer om  styrketrening på helsenorge.

Frisklivssentralens tilbud er gratis.  Dersom du ønsker individuell helsesamtale ta kontakt for å avtale tid; tlf/ sms 95 77 15 20.

 

Nytt kurs starter mandag 22. mai 2023.

Kursdager: Mandager og torsdager Kl. 14.00 – 15.00

Kurset varer i 8 uker, siste kursdag er torsdag 17. august. 6 uker før ferien, og 2 uker etter ferien.

Sted: Hagen til Frisklivssentralen på Furumo.

Påmelding her innen 19. mai

 

Nytt kurs starter mandag 18. september 2023.

Kursdager: Mandager og torsdager klokka 14.00 – 15.30

Kurset varer i 8 uker, siste kursdag er 9. november

Sted: Kjelleren i svømmehallen

Påmelding her innen 15. september

 

 

 

 

Nyhetsbrev

No spam guarantee.

Jeg samtykker i at opplysningene jeg legger inn blir lagret hos MailChimp ( mer info )